Wil dat het gewicht van het lichaam Is niet gemakkelijk op en neer? Uw Brain Training
Jakarta, lichaam verlagen van het gewicht dat wil zeggen dingen die moeilijk en vermoeiend als gevolg van fluktuasinya, de occasionele omlaag dan omhoog opnieuw, dus de volgende. Volgens deskundigen, eerder de bedoeling van de verlaging van het gewicht van het lichaam, welke stappen neemt om ervoor te zorgen dat wordt bestudeerd is niet op en neer. Sommige onderzoekers aan de Universiteit van Stanford gevonden een stap zodat dieters losgemaakt van de vicieuze cirkel van schommelingen in lichaamsgewicht worden kunnen. Volgens het resultaat van het onderzoek, zou het gewicht van het lichaam duren lang wanneer als dieters begrijpen gezonde routines zoals eten patronen evenals de bekende straten beschermen alvorens lichaam gewichtsverlies programma. Onderzoek gepubliceerd de Journal van Consulting en klinische psychologie houdt de 267 vrouwen met obesitas zijn verdeeld in twee groepen met een willekeurige manier. De eerste groep werd verteld om onmiddellijk doen de manier het gewicht van het lichaam, zijn de tweede groep werd verteld om te doen een programma-aanpassing in levensstijl, evenals het leren menyetabilkan lichaamsgewicht gedurende de 8 weken voordat het manier gewicht verlies lichaam. Alle deelnemers aan de 2e groep was eindelijk succesvol zowel snijden het gewicht van zijn lichaam ongeveer 7 kg of 9% van de initiële lichaamsgewicht. Maar bij th. Bovendien, het gewicht van het lichaam achter een andere 7 kg op deelnemers die onmiddellijk deed de manier het gewicht van het lichaam. Zijn vrouwen die het programma Volg 8 weken gemiddeld net achter de 3 kg. Lichaam gewichtsverlies programma in onderzoek uitgevoerd tijdens de 20 weken gevuld het brede scala van de meeste conventionele manier bewezen doeltreffend. Elke week deelnemers kennismaken met een geschoolde instructeur, schreef het dagboek voedsel, verbruiken veel oefening, alsmede vermenigvuldigen groenten en fruit. In 8 weken, sommige deelnemers niet alleen belast met het verliezen van lichaamsgewicht, maar ook op de hoogte als lichaamsgewicht op na het succes in de lagere terugkomen zou. Dit programma is ontworpen om te leren de stappen kennen, evenals het reguleren van lichaam gewicht schommelingen in een getal van 1, 5-3 kg die bij mensen met een normaal lichaamsgewicht duurde. We willen maken van onderzoek, zodat sommige vrouwen doen dit soort dingen eerder verloren gewicht had voorbereid. Ze kunnen zien hoe natuurlijke en rasa-rasanya, om de besturing van het zonder enige aandringen als gevolg van de most te kunnen houden van het gewicht van het lichaam op hetzelfde moment, zei de onderzoekers, Michaela Kiernan van het onderzoekscentrum van Stanford preventie als schriftelijke Healthland van de tijd, Donderdag (1/11/2012). Succesvolle dieters verliezen gewicht lichaam vaak voelt gelukkig en genoten van het dan in slaap val, totdat zijn lichaam terug op gewicht. Deze 8 week programma's namelijk cognitief gedrag aanpak programma, waar deelnemers worden onderwezen over de ervaring dat sommige dieters hebben. Ondanks dat verklaard Kiernan als verder onderzoek nodig is te wijten aan het onderzoek deelnemende masihlah net gezien langs de 1e is... Onderzoekers willen weten hoe lang de invloed van programma 8 weken, die het was op de daling in de totale lichaamsgewicht. (pak/vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar